Chá da folha de oliveira

A nova onda do momento é o cha de oliveira...
Já estou tomando há cerca de 1 mês, axei ele bem diuretico, e ajuda bastante no intestino....

Considerado ainda mais poderoso do que o chá verde quando o assunto é emagrecer, o chá da folha de oliveira vem encantando os especialistas. Ele possui quase quatro vezes mais potássio, magnésio, manganês, fósforo, selênio, cobre e zinco do que o seu principal concorrente. Segundo pesquisas realizadas pela Universidade Metodista de Piracicaba, tais elementos garantem alto poder antioxidante e estimulam o metabolismo a eliminar gordura. Outro benefício do chá é que ele melhora o aspecto da pele e previne contra o envelhecimento.
Mais do que ajudar na eliminação dos quilos extras, o chá de oliveira age especialmente nas gorduras acumuladas na região abdominal. Assim, ao ingerir de três a quatro xícaras dele por dia, a pessoa consegue, em um prazo de dois a três meses, reduzir em até 10% sua circunferência abdominal e perder, em média, 6 kg. Desde que, claro, combinando a bebida com uma alimentação saudável.

Voltei..

Bom depois de muito tempo afastada do blog voltei...


E o melhor mais magra do que nunca....

Parei com o blog pq não estava seguindo a RA como deveria, estava sem tempo, chegando em casa muito cansada e tenho que admitir que odeio perder....

Mas após algumas semanas vivendo sem a RA, voltei, e tinha engordado 2,0 KG, e percebi que não estava seria justa comigo msm jogando td o meu esforço de meses fora....

Então resolvi retomar as rédeas da minha vida e permanecer no meu objetivo, hj consegui chegar a casa dos 50, me encontro atualmente com 59,2Kg, quase nos 58... E cada vez mais próxima da minha meta. Mas preciso voltar urgente pra academia, mas não to tendo ânimo, chego em casa muito cansada sem disposição pra nd.

Enfim.... Mais uma vez vou recomeçar e espero não cair novamente...

E a minha vida começa a voltar ao normal...
Depois de 2 semanas na correria e sem a RA, to voltando a minha rotina, axei que nunca ia dizer que tô amando voltar a rotina, mas a vida sem planejamento é muito ruim, acaba que vc não faz nd, nunca termina uma tarefa. Mas nesta ultima semana axei que iria engordar um pouquinho pois não estava seguindo a a RA, mas tb não estava exagerando em nd, e ate emagreci um pouco estava com 61,1 e agora com 60,8, não foi nd considerável, mas pra quem não estava seguindo a RA foi uma vitória, e por falar em vitória Deus me deu outra grande vitoria, a minha habilitação consegui tirar minha carteira ontem, me mantive calam e consegui fazer td o que o examinador me pediu, a nossa cabeça é que faz td, e isso se aplica tb na nossa perda de peso tb, se comeu algo que não devia, não fique se culpando, na próxima refeição RECOMECE...
RECOMECE sempre que cair... Não podemos desistir das nossas metas, se coloque em 1º lugar sempre...

Só na correria...

Nossa que semana corrida, ainda bem que ela esta chegando ao fim...

Não passei na terça para postar a pesagem pois não deu tempo, to fazendo treinamento num hotel e é bem longe da minha casa, tenho que pegar 3 conduções pra ir, e 3 pra voltar, fora que voltei as aulas de direção, e o pior de td é que não to seguindo RA, os cafés da manha e da tarde são só coisas calóricas, semana passada tinha engordado +900g, essa semana com certeza vou engordar tb, pra evitar que eu engorde muito, to evitando comer a noite,mas msm assim não vai ser suficiente. Meu treinamento acaba hj, mas ainda(graças a Deus) não sei em que loja eu vou ficar, e nem o horário, pois o horário de shopping é diferenciado, mas voltando pra loja, as coisas vão se acertando, peço desculpas não estar visitando a pagina de ninguém, mas é a falta de tempo msm, nem ligar o pc eu to tendo tempo, chego em casa tomo banho e apago..
Meu marido que ta sofrendo as conseqüências tadinho.. rsrsr
Bjux!!!!!

Nossa, quanto tempo não passo por aki... Rsrs
Mas minha semana foi tão corrida quase que não consigo fazer td que precisava...
Na segunda mandei alguns currículos para algumas agencias de eventos e promoções, na terça-feira, fui resolver alguns assuntos pendentes da minha demissão, meu acerto veio errado, ai na quarta feira me chamaram para trabalhar na Brastemp- Cônsul, ai não pensei 2 vezes, ai começou a correria pra arrumar documentação pra mandar pra SP, abertura de conta, exame medico, nossa, fiquei o resto da semana por conta disso, na rua o dia inteiro, ai já viu a RA pra onde foi né? Aff
Não vendem nd light pra um lanche rápido, so frituras, lanches gordurosos, aff, é muito difícil, por isso que a população esta ficando cada vez mais gordas desde as crianças ate os idosos, mas tb não posso colocar aminha culpa só nisso, exagerei um pouquinho a noite tb.. :(
Tomei até um vinho ontem a noite, meu marido chegou com o vinho e com um sanduiche, ai não resisti, mas dormi até bem, foi bom pra relachar um pouco.
Mas voltando ao assunto, na sexta feira me deu a loka, passei direto no salão e pintei meu cabelo, to LOIRASSA... rsrsr
Ainda não tirei nenhuma foto, não me acostumei com o novo visual...
Agora vem a parte ruim, eu axo que engordei essa semana, ainda não tive coragem de subir na balança, mas to me sentindo mais cheinha, a minha esperança é que voltando ao trabalho eu consiga emagrecer mais, pq ai não vou ter horários pra comer, mas esta semana que vem ainda é de tentações, o treinamento é num hotel, vamos fazer tomar café e almoçar lá, já to ate pensando.... Só coisas engordaigts, mas vou tentar resistir ne?? Ainda mais agora que resolvi que não quero chegar aos 55 kg mas sim aos 52kg...
Axo que ainda não vai ser essa semana que eu vou sair da casa dos 60...
Bjo gatas...
Até terça com a temida pesagem..

Dia de Pesagem

Depois de um fds tranqüilo sem comilanças, e sem novidade tb, vim postar h o resultado da pesagem da semana 60,2, -1,0 Kg , quando eu fui pesar a balança oscilou 60,1 e 60,2, ai parou no 60,2, mas td bem. Já é uma grande vitoria, já estou prestes a sair da casa dos 60, e entrar em grande estilo na casa dos 50, espero que na próxima semana eu já possa contar essa vitoria aki no blog, to com medo do emagrecimento ficar mais parado pelo fato de eu estar em casa, faço exercícios de manhã e quando animo a tarde, mas o resto do dia passo praticamente jogada no sofá debaixo do edredom com a Catarina, estava muito cansada e axo que ainda estou, ainda não to sentindo aquela vontade de sair de casa pra trabalhar, mas já comecei a olhar algum serviço, pq axo que não agüento ficar mais que 3 semanas ou 1 mês em casa, (amanha fazem 2 semanas que estou desempregada).
Mas como to passando muito tempo em casa, fico querendo beliscar o tempo inteiro então encho a geladeira de frutas, e quando bate aquela vontade de um docinho como as rosquinhas 100 calorias da Mabel, são deliciosas, adoooro a de chocolate(recomendo), sao baratinhas a caixa com 6 pacotinhos custa akina minha cidade R$2,50, e tem de varios sabores. E assim que to levando a minha RA...
As fotos abaixo são das rosquinhas, da minha fruteira e do peso de hj.
Bjux..

UM DIA DE PRINCESA

Nossa ontem tive um dia de princesa..
Já havia tempo que não tirava um dia pra cuidar de mim
Fiz aquela escova progressiva, cortei meu cabelo, fiz unha e sobrancelhas(agora só falta o peeling)
Como o salão fica no bairro ao lado resolvi ir andando (da uns 20 min. de caminhada) e levar a Catarina, fui por um caminho que não passa tanto carro, e ela ficou tão feliz tadinha, foi ate sem a guia, rolou ate em areia, cheirava os outros cachorros que estavam na rua... Mas tb , fica so em casa, quase não tinhamos tempo de sai com ela...
Enquanto estava no salão a deixei na casa da minha tia que mora perto... Como não fiquei em casa e esqueci de levar frutas, acabei comendo besteira, fui na padaria e comprei mini sanduíches e não agüentei quando vi a Palha Italiana, huuum...
Que tentação...
Mas fazer o que ne?? Depois que já comi não tem mais jeito é recomeçar no dia seguinte, hj não almocei comi uma salada de frutas e a ração humana.Mas em compensação  tem 2 dias que nem passo perto do meu chá... Aff
Mas pelomenos to tomando bastante agua...

Bom fds pra tds...

Se foi light melhor ainda..

DEPOIS DO PASSEIO UM BANHO...